페미니스트 저널 일다 블로그

일상에서 ‘정신적 자원’을 확보하는 법[최하란의 No Woman No Cry] 명상은 시간낭비가 아니다※ 여성을 위한 자기방어 훈련과 몸에 관한 칼럼 ‘No Woman No Cry’가 연재됩니다. 최하란 씨는 스쿨오브무브먼트 대표이자, 호신술의 하나인 크라브마가 지도자입니다.   페미니스트 저널 일다 일상에서 경험하는 사람 대 사람의 긴장 상태는 흔히 폭력적이거나 육체적이지 않다. 대부분 정신적이다. 이메..

강한 스트레스에 대한 면역력 키우기[최하란의 No Woman No Cry] 통제된 공격성※ 여성을 위한 자기방어 훈련과 몸에 관한 칼럼 ‘No Woman No Cry’가 연재됩니다. 최하란 씨는 스쿨오브무브먼트 대표이자, 호신술의 하나인 크라브마가 지도자입니다. -편집자 주 위해를 가하려 하는 자에게 드러내는 ‘공격성’ ▶ 경계 모드로 준비하기. ⓒ스쿨오브무브먼트공격성은 셀프 디펜스(자기방어) 훈련과 실전에서 매우 중요한 요소다. ..